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En direction de la plage est l’une des meilleures façons de passer votre journée et de profiter au maximum de la saison estivale. Le soleil, le sable et l’océan offrent des options de divertissement sans fin. Bien sûr, vous pouvez poser sur une chaise de plage en lisant un livre ou flotter sur un cygne gonflable, mais pourquoi ne pas profiter des beaux environs et de se faire actif avec quelques jeux de plage amusants ? Dans ce post, nous allons explorer les meilleurs jeux de plage pour les familles et les amis à profiter, les avantages des activités de plein air, et comment organiser une journée de jeux de plage réussie.
Aperçu des jeux de plage et leurs avantages
Importance des activités extérieures pour la santé physique et mentale
Jouer dehors est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Les jeux de plage offrent une occasion de s’engager dans l’activité physique, qui est essentiel pour rester en santé. Jouer des jeux comme le volleyball de plage, le Frisbee ou le soccer de plage peut aider à maintenir la santé cardiovasculaire, augmenter la force et l’endurance, et brûler les calories. De plus, les activités extérieures peuvent réduire les symptômes de la dépression, de l’anxiété et du stress tout en stimulant notre humeur et notre estime de soi.
Top jeux de plage pour la famille et les amis
Il y a beaucoup de jeux amusants et divertissants que vous pouvez jouer sur la plage. Voici quelques-uns de nos meilleurs choix de jeux pour jouer avec votre famille et vos amis.
Jeux classiques : Frisbee, volley-ball, beach soccer
Frisbee est un jeu polyvalent qui est amusant pour tous les âges. Vous avez seulement besoin d’un disque léger qui peut être facilement transporté dans un sac de plage. Volleyball et beach soccer sont une autre option classique pour les grands groupes, et les deux jeux soutiennent le travail d’équipe et la coordination. Il n’y a pas besoin d’un filet officiel ou d’une boule de régulation – une ligne de fortune dans le sable et une boule de plage fera tout simplement bien.
Nouveaux jeux et tendances : Spikeball, KanJam, beach bocce
Spikeball, connu sous le nom de « la prochaine grande chose dans les jeux de plage » est un jeu unique qui combine des éléments de volleyball et quatre carrés. Le jeu est joué avec un petit trampoline circulaire et un petit ballon en caoutchouc. Kanjam et la boule de bocce de plage sont également en croissance dans la popularité – les deux sont simples et faciles à apprendre.
Comment organiser une journée de jeux de plage réussie ?
Conseils pour choisir les bons jeux pour votre groupe
Pour vous assurer d’avoir une journée mémorable et amusante à la plage, il est essentiel de choisir les bons jeux. Considérez l’âge et le niveau de compétence de votre groupe, la taille de la plage, et le nombre de personnes avec qui vous jouez. Si vous n’êtes pas sûr, sélectionnez un mélange de jeux classiques et de nouvelles options.
Directives pour l’établissement de la zone de jeu et des mesures de sécurité
Avant de commencer votre jeu, il est important de mettre en place un espace de jeu qui est sûr pour tout le monde. Voici quelques lignes directrices à suivre :
- Choisissez un endroit ouvert loin des falaises, des rochers ou des structures sous-marines.
- Marquer la zone de jeu avec des lignes dans le sable ou un cône de sécurité.
- Assurez-vous qu’il y a une zone de sécurité derrière la ligne de fin de chaque équipe.
- Avoir une structure de source d’eau ou d’ombre disponible.
- Gardez un œil sur le temps, surtout sur les jours chauds et ensoleillés. Utilisez l’écran solaire et restez hydraté.